Inhalt Vorwort, 6 Der Mythos, 10 Der Meister, 11 1. Ein Vergleich, 12 Traditionelle Chinesische Medizin versus Westliche Schulmedizin, 13 2. Die Grundlagen, 20 Qi - eine universelle Kraft, 21 Ein geschichtlicher Überblick, 29 Wichtige Begriffe des Qigong, 30 3. Die Praxis, 34 Die Körperhaltung, 35 Die Atmung, 51 Der Geist, 54 Praktische Tipps, 65 4. Die Übungen, 78 Ba He Fa - Acht-Harmonien-Heilkunst, 79 Ba He Qigong - Acht-Harmonien-Qigong, 86 Ba He Jing Gong - Acht-Harmonien-Meridianübungen, 108 Ba He An Gong - Acht-Harmonien-Meditation, 118 Ba He Xue Gong - Acht-Harmonien-Akupressur, 127 5. Die Theorie, 136 Die Wirkung von Qigong aus wissenschaftlicher Sicht, 137 Die Wirkung von Qigong aus traditioneller Sicht, 138 6. Ein Ausblick, 146 Dao und Taiji, 147 Wu Xing - die Fünf Elemente oder Wandlungsphasen, 152 Welcher Elemente-Typ bin ich?, 155 Chinesische Diätetik, 170 Feng Shui, 185 7. Die Medizin, 194 Das Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin, 195 Physiologie der Traditionellen Chinesischen Medizin, 195 Pathologie der Traditionellen Chinesischen Medizin, 197 Pathophysiologie der Traditionellen Chinesischen Medizin, 199 Psychologie der Traditionellen Chinesischen Medizin, 207 Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin, 211 Therapie der Traditionellen Chinesischen Medizin, 213 8. Die goldene Mitte, 214 Die goldene Mitte, 215 9. Der Weg, 216 Nachwort: Wenn sich der Nebel lichtet, 217 Der Autor, 221 Register, 222 Impressum, 222 Beschreibung ausblenden