Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken

· Hogrefe Verlag · 2025 · taschenbuch · 163 Seiten

Das Arbeitsbuch zu Achtsamkeit und Charakterstärken

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Mehr Zufriedenheit im Leben und ein guter Umgang mit Widrigkeiten und Stress - das achtwöchige Programm "Mindfulness-Based Strengths Practice" (MBSP) zeigt uns, wie das geht: Mithilfe von Techniken der Achtsamkeit lernen wir, das Beste in uns - unsere Charakterstärken - zu nutzen, um unser Leben... weiter lesen 
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