Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen, m. CD-ROM

· Hogrefe Verlag · 2018 · taschenbuch · 245 Seiten

Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen, m. CD-ROM

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Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen. Ihnen wird vermittelt, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit und... weiter lesen 
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