Das Schlaf-gut-Buch

· Heyne · 2018 · taschenbuch · 224 Seiten

Das Schlaf-gut-Buch

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Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige... weiter lesen 
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