Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres (polnischer)

· Vital · 2025 · soft · 232 Seiten
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Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres
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Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres (polnischer)

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Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych... weiter lesen 
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