15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD

· Bassermann · 2017 · taschenbuch · 80 Seiten

15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD

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Nur ein Viertelstündchen... Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell... weiter lesen 
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