Gesund durch Meditation

· O. W. Barth · 2013 · gebunden · 751 Seiten

Gesund durch Meditation

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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf... weiter lesen 
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