InhaltVorwort 6Einleitung 8Begriffsdschungel: ADHS, ADS, AD(H)S 10Fulltime-Job AD(H)S 12AD(H)S als Spektrum 14Alltagstaugliche Hilfen 171Wichtige Grundlagen zur Diagnose AD(H)S 19Sich der Thematik erstmals annehmen: Ursachen von AD(H)S 20Wenn die Vermutung Wahrheit wird: Diagnose AD(H)S 24AD(H)S kommt selten allein 32Wie geht es weiter: Medikamente oder nicht? 36AD(H)S: Krankheit oder Teil eines neurodivergenten Spektrums? 45Das Gehirn eines Kindes mit AD(H)S verstehen 502AD(H)S in der Familie 55Streit, Stress und Chaos hinter sich lassen 59Der Rest der Familie ist ebenfalls betroffen 62Die Partnerschaft pflegen 65Erschöpfung (an-)erkennen und Selbstfürsorge betreiben 68Eigene Grenzen wahrnehmen, setzen oder erfinden 72Neurodivergenz, Einschränkung, Behinderung? Die Stärken stärken! 773Wie Eltern emanzipiert mit ihrem Kind wachsen 84Überaktivität oder innere Unruhe verstehen 87Hausaufgaben: Hyperfokus nutzen und Konzentrationsspanne erweitern 88Chaos eindämmen und Struktur(en) schaffen 93Stress verringern und den Alltag verschlanken 96Schlechte Stimmung verscheuchen und ernsthafte Krankheiten erkennen 99Vergesslichkeit minimieren und Fokussieren üben 103Selbstzweifel und Lustlosigkeit beenden 106Mit Selbstüberschätzung umgehen und Masking erkennen 107Impulskontrolle verbessern 111Freundschaften zu Gleichaltrigen knüpfen und pflegen 114Konflikte nutzen und Haltung bewahren 117Konsequenzen ziehen und Nachsicht walten lassen 120Netzwerke spannen und selbstfürsorglich handeln 121Therapien und Familienrehabilitationen nutzen 124Beratungsstellen und Coaches ansteuern 127Pflegegrade nutzen 129Mit Lehrkräften im Team zusammenarbeiten 135Ärger und Frust in der Schule minimieren 136Bei Lehrkräften um Verständnis werben 140Den passenden Lernort finden 148Klasse und Lehrkräfte sensibilisieren 150Allianz zwischen Eltern und Lehrkräften 153Handlungsabläufe visualisieren 156Selbstkontrolle stärken 158Belohnungssysteme pro und kontra 161Sekretär:innen statt Schulbegleitungen engagieren 165Ruheräume einfordern und schaffen 167Echte Integration durch Inklusion 169Gelassen bleiben bei AD(H)S 172Optimismus und Humor in stürmischen Zeiten 173Das Hilfsradar: Bilder finden und Hilfe formulieren 175Bewegung ermöglichen und Medienzeit überdenken 177Der Elf-Punkte-Strategieplan 180Serviceteil 182Literatur 183Bildnachweis 188Sachregister 189