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Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden
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Den Wald als Ort der Heilung entdecken
Shinrin Yoku oder Waldbaden wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel...
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